Como ter Sonhos Lúcidos e seus Privilégios

Sonhos lucidos - energia temperada

Aquele que tiver aprendido corretamente os sinais que vêm do sonho descobrirá que eles são uma importante influência em todas as coisas

Hipócrates.

Todos nós temos sonhos, todas as noites. Não importa se você se lembra dos seus sonhos ou não – cientistas acreditam que mesmo no útero já tínhamos sonhos e em média, são quatro ou cinco sonhos por noite. Não deixe os amigos que não conseguem se lembrar dos sonhos convencê-lo do contrário.

Porém, se você não se lembra dos seus sonhos, pode achar que sua mente fica vazia enquanto você dorme e muito pelo ao contrário, estudos realizados em laboratórios do sonho mostram que a nossa atividade cerebral enquanto sonhamos, é mais ativa de quando estamos simplesmente dormindo.

Veja bem, o sono tem 5 Estágios:

  1. Seus músculos perdem a tensão, a respiração torna-se regular e seu ritmo cardíaco diminui. Nesse estado de semiconsciência entre a vigília e o sono já é capaz que tenha breves fragmentos de sonho, as vezes nesse Estágio 1, você tenha a sensação de estar caindo ou flutuando, é esse o estágio simulado pela prática da meditação.
  2. No Estágio 2 o sono está mais leve, durante esse estágio, seu corpo pode ter espasmos ou mover-se bruscamente mas seu ritmo cardíaco começa a diminuir e é aqui que algumas pessoas tendem a falar ou sonambular, andar enquanto dormem.
  3. Você está totalmente adormecido no Estágio 3, é difícil acordar alguém durante esse estágio.
  4. É o mais longo o Estágio 4, o mais profundo e relaxante. Levamos cerca de uma hora e meia para atravessar os estágios de 1 a 4 e completar o Primeiro Ciclo de sono da noite.
  5. O Estágio 5 e mais profundo é o período REM, o movimento rápido dos olhos (Rapid Eye Moviment) que é quando seu batimento cardíaco aumenta e sua respiração se torna mais irregular, é aqui onde a mágica acontece pois seus sonhos torna-se mais vívidos e a atividade cerebral funciona quase como se você tivesse acordado pois ativa nossos sentidos e visualizamos coisas.

A importância de se lembrar dos sonhos

Agora que sabemos que sonhamos, precisamos então lembrar dos nossos sonhos no dia seguinte invés de passar a noite pensando que foi um completo breu.

Portanto concluímos que sonhar e se lembrar dos sonhos é uma habilidade que pode ser adquirida, lembre-se, a prática leva à perfeição!

A melhor dica que posso te passar é manter perto da cabeceira da sua cama, junto de uma caneta é claro, um caderno para que possa anotar os seus sonhos assim que acordar. O ato de escrever e visualizar a escrita é um ótimo exercício para o cérebro pois facilita na hora da retenção.

Anote com o máximo de detalhes que conseguir, por mais estranho que aparentar. Os sonhos são bem confusos as vezes e portanto você verá que conforme irá descrevendo-os  a sequência de acontecimentos mudará, é natural, o importante é anotar tudo que se lembrar e aí com o tempo a sequência ficará mais clara.

“Qualquer coisa que possa fazer, ou sonhe que possa fazer, comece a fazer agora. Existe algo de genialidade, de poder e de magia na coragem.”

Johann Wolfgang von Goethe

Como perceber-se sonhando.

O termo ‘lúcido’ significa claro/brilhante. O sonho lúcido envolve estar ciente de que você está sonhando. Quando você está consciente, você é capaz de controlar seus sonhos.

Como então ter mais sonhos lúcidos, como criar a realidade que desejamos dentro dos sonhos e invoca-los de uma maneira mais facilmente.

Há estudos científicos sobre o funcionamento do cérebro enquanto estamos sonhando mas não há estudo ou algo que mostre o que realmente acontece quando o indivíduo está em um sonho lúcido, não mostra alteração cerebral então quer dizer que a lucidez vem de dentro e não da nossa massa cinzenta.

Como ter Sonhos lúcidos na prática

Veja agora 3 práticas poderosas que nos fazem ter sonho lúcido e formas bem simples. Particularmente acredito que a 3° prática é a mais eficaz e mais simples de ter um sonho lúcido.

Método Mild

1. Quando for dormir, repita para si mesmo que vai ter um sonho lúcido. A repetição é importante para fixar a ideia.

2. Acorde depois de quatro a seis horas de sono e, ainda deitado, pense no sonho que acabou de ter. Escrever ajuda tanto a lembrar quanto a memorizar.

3. Escolha algo específico que existe ou acontece nesse sonho para servir como teste de realidade.

4. Volte a dormir mentalizando cada passo do sonho e repita para si mesmo que vai ter um sonho lúcido. Você vai voltar a dormir na fase REM do sono.

5. Se der certo, você retornará ao mesmo sonho. Quando ocorrer o teste de realidade, o sonho ficará lúcido. Permaneça calmo e comece a explorar.

Método CA

1. Para começar, ajuste seu alarme para acordá-lo 90 minutos mais cedo do que o usual por uma semana. Na segunda semana, alterne: um dia você acorda 90 minutos mais cedo, outro no horário normal.

2. Essa rotina vai condicionar o seu cérebro a acordar sempre 90 minutos antes, fazendo com que ele esteja mais desperto do que o seu corpo na fase REM. Volte a dormir e faça o teste de realidade quando sonhar.

Teste da Realidade

  1. Trata-se de criar o hábito para ser usado no dia a dia, qualquer gesto que você repita várias vezes no cotidiano pode servir. Pode ser tapar o nariz, olhar para as mãos, se beliscar ou se olhar no espelho (nos sonhos não vemos nosso reflexo). O essencial é que o gesto seja acompanhado da pergunta “Estou sonhando?”.
  2. Eventualmente, o hábito vai aparecer no seu sonho. Olhe ao redor e repare se suas mãos têm mais dedos que o normal ou se consegue respirar de nariz tapado, por exemplo. Quando a pergunta vier, você perceberá que está sonhando.

Benefícios do Sonho Lúcido.

Se você está achando tudo muito difícil ou quer mais motivos do porque ter sonhos lúcidos, abaixo fiz uma lista com os benefícios de se ter um sonho lúcido.

  • Melhorar suas habilidades de resolução de problemas. Na verdade, muitas descobertas podem ser atribuídas à inspiração de sonhos. Estrutura de benzeno de Kekule e a máquina de costura foram ideias inspiradas por sonhos;
  • Você consegue instigar sua criatividade, O exterminador do futuro de James Cameron foi inspirado por um pesadelo que ele tinha quando estava doente;
  • Se você está lutando com bloqueio de escritor ou você precisa de uma ideia para uma pintura, é interessante pedir a seu subconsciente uma ajudinha para produzir algo;
  • Melhora sua auto confiança;
  • Aumenta a sua consciência;
  • Aprender uma nova competência;
  • Voar;
  • Realizar desejos, em um sonho lúcido você é livre para fazer o que quiser, sem as consequências negativas de realmente fazê-los na vida real.

Bom, o recado está dado e agora cabe a você botar em prática o que aprendeu e sinta-se livre para comentar como foi sua experiência com sonhos lúcidos.

Leia também: Significado de sonhar com traição e Amantes Oníricos

Compartilhe este post com seus amigos

Compartilhar no facebook
Compartilhar no twitter
Compartilhar no linkedin

5 respostas

  1. Artigo interessante, irei até retornar ao seu site com mais
    frequência, para mais artigos como estes. Obrigada

  2. you’re in point of fact a just right webmaster. The web site loading pace is incredible.
    It kind of feels that you are doing any distinctive trick.
    Also, The contents are masterpiece. you have performed a wonderful task in this topic!

    my webpage … comprar cialis online

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Conheça nossas tiragens prontas

Veja mais postagens que você pode gostar

Esse é o caminho certo a seguir

Esse é o caminho certo a seguir?

Será se esse é o caminho certo a seguir? Se há obstáculos, é possível contornar e sair por cima? Vai ser um caminho fácil? Vou atingir rápido meus objetivos? Primeiramente esse é o caminho certo a seguir? Estamos nessa vida de passagem e somos merecedoras da vitória e do triunfo

Leia o texto completo »
Como esta a saúde da minha família

Saúde da minha família

Mesmo que com as diferenças você se pergunta: Saúde da minha família está boa? Pois a família é a 1° egrégora que entramos quando nascemos portanto é um ato lindo e fraternal se preocupar com o bem estar de todos. O resultado dessa tiragem coletiva “saúde da minha familía” você

Leia o texto completo »
O que minhas amizades tem de bom a me ensinar

O que minhas amizades tem de bom a me ensinar?

O que minhas amizades tem de bom a me ensinar? Consequentemente por isso eles também têm uma influência muito grande nas nossas experiências durante essa jornada na terra. Pensando nas amizades, eu Welvis da Energia vou te ajudar a descobrir O QUE AS SUAS AMIZADES TÊM DE BOM A TE ENSINAR. O

Leia o texto completo »
reconquistar

Como reconquistar o ex: 5 passos infalíveis

O término de relacionamento é um momento muito assustador na vida de qualquer pessoa. Reconquistar o ex é uma decisão que precisa ser pensada de forma racional, pois nessa hora não adianta agir de forma desesperada. Isso afasta ainda mais a pessoa amada e reforça a ideia de que te

Leia o texto completo »
Onde está a felicidade

Onde está a felicidade?

Viver nos proporciona muitos sentimentos, e dentre eles temos a alegria, entusiamo, ânimo, a saudade, tristeza, gratidão, esperança e da combinação de vários deles se cria a FELICIDADE. Mas qual o caminho para encontrar a felicidade? Desde criança nos foi ensinado que a felicidade deve ser alcançada para que nossa

Leia o texto completo »
cartomante confiável

5 dicas para encontrar um cartomante confiável

Os cartomantes são profissionais que tem o poder de revelar qual é a orientação sobre o que você precisa fazer diante dos obstáculos da sua vida. O problema é que existem profissionais que não possuem essa habilidade utiliza o mau caráter apenas para tirar vantagem. Veja nesse artigo 5 dicas

Leia o texto completo »

Técnica da vaporização do útero

Chega de tabus quando o tema é menstruação! Antes de mais nada, a técnica da vaporização do útero vai te ajudar a entrar em contato consigo mesma e dissipar possíveis traumas que estão guardados. A vaporização do útero é uma técnica milenar que nossas ancestrais utilizavam para fazer a limpeza

Leia o texto completo »
Fizeram amarração pra mim

Fizeram amarração pra mim?

Não é surpresa que a prática de amarração e adoçamento amoroso é naturalizada para alguns cartomantes mas você já se perguntou se: “Fizeram amarração pra mim?” por que sente que seus caminhos estão fechados pro amor? Preparada? Desde já agradeço pela sua presença aqui e que essa tiragem coletiva Fizeram

Leia o texto completo »
comunicação

4 passos para uma comunicação não violenta

Aqui você verá 4 passos para uma comunicação não violenta. A comunicação em forma de violência acontece principalmente quando o relacionamento passa por muitos conflitos mal resolvidos. Chega dado momento em que parece que o que vocês só fazem é brigar e a conversa vai ficando cada vez mais pesada.

Leia o texto completo »
O que compõe a beleza em mim

O que compõe a beleza em mim?

O que compõe a beleza em mim? É a tiragem mais bela do tarot poir revela a verdadeira beleza do seu coração e alma. Todos nós temos algo único e especial que nos torna ainda mais belos. A beleza que eu quero dizer aqui não se trata nada sobre os

Leia o texto completo »
amar por dois

O perigo de amar por dois

Quando o coração se apaixona sentimos no fundo da nossa alma todos os nossos desejos atendidos. Essa é uma sensação muito boa e que pode nos viciar, e ao fim, nos fazer esquecer de nós mesmos. Esse é um dos perigos de amar por dois. No começo da relação tudo

Leia o texto completo »
O que eu preciso tirar da minha vida

O que eu preciso tirar da minha vida?

O que eu preciso tirar da minha vida? Do mesmo modo que você espera coisas novas chegarem até você, ao mesmo tempo é preciso liberar espaço energético para isso acontecer. Um dos ensinamentos mais importantes que Buda nos deixou foi de percorrer a jornada da vida pelo caminho do meio.

Leia o texto completo »
juntos

Vamos ficar juntos?

Nem todo amor é simples, quando nos apaixonamos, tudo o que queremos é que o sonho de ficar juntos para sempre se realize. Mas, tem pessoas que não superamos e diariamente dentro do nosso coração surge ainda uma esperança. Mas será que vale a pena? É fato que todos queremos

Leia o texto completo »
Tem algum encosto me rondando

Tem algum encosto me rondando?

Um encosto, kiumba ou espírito obsessor nunca aparece para fazer o bem contudo pela busca do equilíbrio na vida às vezes ficamos sucetíveis à esses seres que carregam uma energia extremamente negativa! Primeiramente você chegou a se questionar: tem algum encosto me rondando?⠀ Antes de mais nada saiba que você

Leia o texto completo »
Mensagem da criança interior

Mensagem da criança interior

Uma mensagem da criança interior vinda em um momento de necessidade serve para acolher o adulto triste que você se vê hoje. A criança é destemida, corajosa e confiante mas com o tempo e os traumas é normal nos retrairmos. O resultado dessa tiragem coletiva você acessa ouvindo o áudio

Leia o texto completo »
somos o que somos

Somos tudo aquilo que acreditamos ser

Se eu te pedisse para fazer uma lista com 10 palavras positivas sobre às suas qualidades e outras 10 palavras negativas dos seus defeitos, você escreveria o que realmente sabe das suas qualidades e defeitos ou escreveria sobre qualquer pessoa comum? Você conseguiria trazer a profundidade das suas qualidades e

Leia o texto completo »
vício em pornografia

Como lidar com o vício em pornografia

Durante a pandemia é muito comum o vício em pornografia aumentar por consequência da ansiedade e do isolamento. Isso acontece, pois é muito mais fácil e confortável atingir o orgasmo apenas com estímulos visuais. Os vídeos eróticos, te levam para um lugar escondido, onde não existem julgamentos e nem pudores.

Leia o texto completo »

Como transformar a sua vida financeira

Pensar na situação financeira não é fácil, principalmente quando ela não está de acordo com os seus sonhos. Transformar essa realidade significa atrair a abundância para que você aprenda a viver ao máximo as oportunidades que o universo quer proporcionar para você. Temos mania de enxergar só a escassez. A

Leia o texto completo »

Maldição, o que é isso?

Maldito seja! o que é que umas palavras jogadas ao vento em um momento de fúria ou forte sentimento podem fazer? Etimologicamente a palavra maldição tem sua origem no latim maledicere onde male, “mal” e dicere “dizer”, significava maldizer algo ou alguém, com os anos e a ascensão do cristianismo

Leia o texto completo »

Atraia prosperidade através dos banhos

Sente que a falta de dinheiro atrapalha a realização dos seus sonhos? Atraia prosperidade através dos banhos. Tomar banho de ervas pode te ajudar a sintonizar a vibração correta para que o fluxo do dinheiro entre em sua vida. Afinal, não é atoa que durante o banho temos uma sensação

Leia o texto completo »
O que minha alma precisa ouvir

O que minha alma precisa ouvir?

O que minha alma precisa ouvir? É sobre aquele conselho que só o seu guia espiritual poderia te dizer, com outras palavras vou te passar uma mensagem por meio do divino. Hoje você vai receber uma mensagem do tarô sobre o que a sua alma precisa ouvir para confortar o

Leia o texto completo »
Por que não encontro um amor

Por que não encontro um amor?

Em primeiro lugar, essa tiragem vai responder o motivo que você não encontra o amor. Dessa forma, você poderá encarar a vida amorosa com mais coragem e entusiasmo. O amor é para todos e não desista de ser feliz. Acompanhe essa tiragem do baralho cigano basta apenas escolher uma das

Leia o texto completo »

O Guia de Plantas mágicas

Este Guia de plantas mágicas busca te trazer informações sobre diversas plantas e seu uso mágico, mas acima disso restabelecer sua conexão com a natureza que está dentro e fora de nós. Vivemos em um tempo de grande fluxo de informações e certamente estamos sempre conectados mesmo que esta conexão

Leia o texto completo »
Encontrando sua Criança Interior com a Numerologia

Encontrando sua Criança Interior com a Numerologia

Encontrar sua Criança Interior é a 1° etapa do processo de desenvolvimento pessoal, isso porque vários problemas que temos atualmente é devida á algum trauma de infância mal resolvido. Juntando a precisão dos números, a Numerologia ajuda e muito a encontrar e lembrar da nossa criança. A vida pode não

Leia o texto completo »
O que ele(a) sente quando pensa em mim?

O que ele(a) sente quando pensa em mim?

Você pensa demais em determinado indivíduo, mas não sabe se esse ser de luz pensa em você? É natural questionarmos se essa pessoa que tanto amamos também nos ama, é justo sabermos se é recíproco, afinal, queremos evitar ao máximo nos machucarmos em um relacionamento depois de tantos outros que

Leia o texto completo »

3 Perguntas resolveria o seu problema?

Nesse sentido seja específico nas perguntas lembrando-se de descrever bem a sua situação atual, ou seja pelo o que você esta passando atualmente.

Logo estamos á disposição para responder todas as suas perguntas.

POR FIM PERGUNTAS NÃO PERMITIDAS.

  • Morte.
  • Roubos ou traições.
  • Vida alheia.
  • Amarrações feitas.

Ler mais »