Como lidar com o vício em pornografia

vício em pornografia

Durante a pandemia é muito comum o vício em pornografia aumentar por consequência da ansiedade e do isolamento. Isso acontece, pois é muito mais fácil e confortável atingir o orgasmo apenas com estímulos visuais. Os vídeos eróticos, te levam para um lugar escondido, onde não existem julgamentos e nem pudores.

Parece sedutor mas é muito perigoso. Cerca de 41% dos filmes adultos tem violência e humilhação contra as mulheres. A maioria das produções (para não dizer todas) são feitas exclusivamente para satisfazer o prazer masculino. Outro fator negativo é de como a pornografia pode trazer uma visão distorcida do sexo, que atrapalha o desempenho entre quatro paredes.

Na espiritualidade o assunto também aparece em pauta com frequência. O vício tem o poder de vampirizar a sua energia. Isso mesmo! Dessa forma, após o consumo de pornografia é normal a sensação de desgaste e procrastinação. Isso acontece, porque temos contato com essa energia de forma muito negativa, despertando o lado mais animal que o ser humano pode acessar.

Onde estiver teu coração estará teu tesouro, onde mantiver teus olhos penetrará também teu poder; não se trata de ‘pecado’ mas de ‘causa/efeito’, sem dogmatismo, igrejismo ou beatice!

Monge Rosa Cruz Caciano Camilo.

Reconheça o vício em pornografia.

Nesse sentido, nunca temos parâmetro para entender se somos realmente viciados em pornografia. Para reconhecer é muito simples:

  • O seu tempo nos sites adultos ultrapassam 5 horas semanais.
  • Tem dificuldade para gozar sem o uso da pornografia.
  • Prefere assistir vídeos do que praticar sexo.
  • Sente frustração e perde prazer quando o corpo da pessoa não corresponde os seus fetiches.
  • Não consegue ficar sem pensar nos vídeos.

Se você mantém presente esses hábitos na sua rotina e deseja uma mudança, saiba que você passará por um processo autoconhecimento e muita determinação. Lidamos com o vício de forma tão automática que observá-los exigirá uma mudança interna que será transformador, porém difícil.

Entenda que não será fácil.

É normal que o vício em pornografia desperte uma culpa depois que você toma consciência. Por isso, é necessário entender que não será da noite para o dia que essa vontade será vencida. A princípio, não alimente sentimentos negativos quando não conseguir vencer os seus desejos. Entenda que esse é um vício como qualquer outro e se libertar leva tempo.
Você pode ressignificar o vício em pornografia por outra coisa que te estimule sexualmente. Se você tem um parceiro (a), falar sobre isso é fundamental.

Como você percebeu que não será algo fácil, busque livros ou artigos que traga um novo hábito para a sua vida. Existem essas incríveis opções de leitura que podem te ajudar que são: Arrume a sua cama: Pequenas coisas que podem mudar a sua vida… E talvez o mundo (William H. McRaven) e O Poder do Hábito (Charles Duhigg), são leituras leves que vão te estimular ainda mais.

Seja persistente na sua decisão.

Quando você aprende a controlar os seus desejos nada mais te escraviza. Isso vale para qualquer área da sua vida. Dessa forma, entenda que a pornografia não é parte de você, mas está presente na sua rotina e eliminar isso vai te exigir persistência. Você terá momentos de altos e baixos, faz parte do processo. Se precisar conversar a respeito, pode procurar uma ajuda terapêutica ou uma consulta online que será uma ótima opção para ocupar o vazio e resignificar as suas questões.

Leia também: Positividade Tóxica: A vida não é perfeita.

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