4 passos para uma comunicação não violenta

comunicação

Aqui você verá 4 passos para uma comunicação não violenta. A comunicação em forma de violência acontece principalmente quando o relacionamento passa por muitos conflitos mal resolvidos. Chega dado momento em que parece que o que vocês só fazem é brigar e a conversa vai ficando cada vez mais pesada.

O termo comunicação não violenta, ou simplesmente CNV, vem de uma abordagem do psicólogo Marshall Rosenberg que sofria de bullying antes mesmo desse termo ser considerado crime. Ele já entendia em 1960 que a agressão também pode vir verbalmente causando sérios danos assim como a agressão física. Descubra se essa pessoa é confiável.

A Comunicação Não Violenta se baseia em habilidades de linguagem e comunicação que fortalecem a capacidade de continuarmos humanos, mesmo em condições adversas. […] Nossas palavras, em vez de serem reações repetitivas e automáticas, tornam-se respostas conscientes, firmemente baseadas na consciência do que estamos percebendo, sentindo e desejando. – Marshall B. Rosenberg

Agora me diga com sinceridade…

A conversa entre vocês está pesada? As DR’s foram adiadas e tudo virou uma bola de neve? Vocês não conseguem conversar sobre algo pontualmente porque ficam voltando em acontecimentos do passado?

Entenda que essa comunicação violenta pode estar vindo de você! E tudo bem, ok? O relacionamento carrega condutas culturais e essa agressividade foi se instalando no nosso meio de nos relacionarmos.

Veja 4 passos para uma comunicação não violenta:

1 – Relação passiva-agressiva

Observar uma relação agressiva é fácil pois ela vem com alguns hematomas e depois da explosão, um dor no corpo físico. A relação passiva-agressiva é uma dor na alma, é uma forma de agressão á sua integridade como ser humano.

Ela pode começar em forma de “sugestões”, que na verdade são ordens disfarçadas e estão prontas para te limitar em algum comportamento seu ou até na sua fala. Posteriormente evolui para palavras extremamente carregadas e hostis, em forma de manipulação e vitimismo.

Sugestão: Numerologia do amor: Como você é em um relacionamento?

2 – Escuta atenta

Essa é a base da comunicação não agressiva do psicólogo Marshall Rosenberg. É sobre estar no momento presente e ouvir de verdade, sem discutir já pensando na resposta do outro para poder cortar-lhe com palavras.

Você já saiu de uma discussão e depois pensou em algo melhor para dizer? É exatamente em ocasiões assim em que a escuta não esta no momento presente e está tomada pela ansiedade.

Por que é tão díficil quebrar maus-hábitos?

3 – Observe

A chave está no autoconhecimento! Não adianta exigir do outro se você também não está se preocupando em fazer a sua parte. Como eu disse acima, a comunicação violenta vem de um hábito que é repetido cegamente sem ser questionado. Veja bem:

  1. Quando você tem pensamentos ruins, você se deixa ser levado ou consegue raciociná-los?
  2. Você observa seus sentimentos como se fossem de uma pessoa de fora ou acaba se perdendo no calor da emoção?
  3. Você se sente vivendo no piloto automático?
  4. Sente dificuldade em permanecer focado no momento atual?

Entenda de uma vez quais lições você precisa aprender.

4 – Dê nome aos bois

“Só depois da tomada de consciência, é que é possível modificá-la”.

É importante que nomeie o que está sentindo, ou seja, esse ciúmes que estou sentindo representa um “perigo eminente” ou trata-se de uma má experiência com um ex-namorado? Certos de que o ciúmes é um apego desnecessário e alimenta a ilusão de pose.

O que você precisa aprender antes de ter um amor?

Por isso tome cuidado em reagir áquela conversa levando em consideração experiências amorosas anteriores, principalmente quando estiverem tendo aquela DR pela 10° vez, é fundamental que sempre haja a comunicação não violenta, com o intuito de empatia e autenticidade daquela resposta.

Dessa forma você irá agir com mais consciência da sua fala e estar atenta ao momento presente para elaborar uma resposta genuina áquela questão, sem ficar com a sensação depois que podia ter respondido algo melhor.

Os oráculos também são ótimos para trazer a tona questões no inconsciente para agilizar no processo do desenvolvimento e trazer verdades sobre o relacionamento. Veja aqui um jogo pronto para te ajudar no casamento.

Leia também: A pessoa certa vai aparecer quando você menos esperar.

Compartilhe este post com seus amigos

Compartilhar no facebook
Compartilhar no twitter
Compartilhar no linkedin

Conheça nossas tiragens prontas

Veja mais postagens que você pode gostar

Maldição, o que é isso?

Maldito seja! o que é que umas palavras jogadas ao vento em um momento de fúria ou forte sentimento podem fazer? Etimologicamente a palavra maldição tem sua origem no latim maledicere onde male, “mal” e dicere “dizer”, significava maldizer algo ou alguém, com os anos e a ascensão do cristianismo

Leia o texto completo »
numerologia dos famosos

A numerologia dos famosos

A numerologia é um estudo que desvenda a personalidade e o destino de qualquer pessoa. Essa análise é feita através das letras do nome completo e data de nascimento. Dessa forma, algumas celebridades mudam até o próprio nome para atrair boas vibrações para a sua carreira. Hoje, vamos revelar o

Leia o texto completo »

Posso confiar nessa pessoa?

Posso confiar nessa pessoa? É uma tiragem gratuita na qual serve tanto se você está ingressando em um amor agora e quer saber qual é dessa pessoa ou caso já esteja em um relacionamento conturbado. Contudo não saber se pode confiar em alguém é uma das piores inseguranças que carregamos.

Leia o texto completo »
Onde está a felicidade

Onde está a felicidade?

Viver nos proporciona muitos sentimentos, e dentre eles temos a alegria, entusiamo, ânimo, a saudade, tristeza, gratidão, esperança e da combinação de vários deles se cria a FELICIDADE. Mas qual o caminho para encontrar a felicidade? Desde criança nos foi ensinado que a felicidade deve ser alcançada para que nossa

Leia o texto completo »
feliz

Eu ainda posso ser feliz como antes?

Antes de tudo, nunca sabemos quando voltaremos a ser feliz como antes, principalmente depois daquele problema ou situação dolorosa. Mas com certeza podemos nos lembrar de um dia específico em que nos sentimos completamente abençoados.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O que significa estar feliz? A felicidade é algo que todos pensam ser permanente. Mas

Leia o texto completo »

Atraia prosperidade através dos banhos

Sente que a falta de dinheiro atrapalha a realização dos seus sonhos? Atraia prosperidade através dos banhos. Tomar banho de ervas pode te ajudar a sintonizar a vibração correta para que o fluxo do dinheiro entre em sua vida. Afinal, não é atoa que durante o banho temos uma sensação

Leia o texto completo »
O que posso fazer para ter mais energia

Como ter mais energia?

Como ter mais energia mesmo nos momentos mais pesados e sombrios da vida? Antes de tudo é claro que um banho de descarrego pode lidar com essa questão entretanto se não foi o suficiente tenho uma outra solução! Primeiramente você é um ser de luz e pura energia por isso

Leia o texto completo »
O que compõe a beleza em mim

O que compõe a beleza em mim?

O que compõe a beleza em mim? É a tiragem mais bela do tarot poir revela a verdadeira beleza do seu coração e alma. Todos nós temos algo único e especial que nos torna ainda mais belos. A beleza que eu quero dizer aqui não se trata nada sobre os

Leia o texto completo »
Amizade uma maneira livre de amar

Amizades, uma forma livre de amar

Durante toda a experiência da vida nos deparamos inúmeras vezes com diversos tipos de sentimentos, desde os mais tristes até os mais excitantes. E dentro dessa jornada percebemos que amar faz parte de uma categoria que pode ser aplicado a muitas “coisas”. E por isso hoje eu vou falar sobre

Leia o texto completo »
o dia que eu tomei Ayahuasca

O dia que eu tomei Ayahuasca

De uns tempos para cá a Ayahuasca está cada vez mais popularizada como uma importante ferramenta de cura física, mental e espiritual. Hoje eu vou contar para vocês a minha experiência da primeira vez que eu tomei a Ayahuasca e como isso me afetou de lá pra cá. Eu conheci

Leia o texto completo »

O que o Universo precisa que eu saiba?

O que o Universo precisa que eu saiba, o que realmente ele está tentando nos dizer… A princípio nossa vida é recheada de informações, necessidades, deveres que temos que fazer para servir a sociedade. Diante de tantas coisas, algumas delas são mais necessárias do que outras e as vezes uma

Leia o texto completo »
vício em pornografia

Como lidar com o vício em pornografia

Durante a pandemia é muito comum o vício em pornografia aumentar por consequência da ansiedade e do isolamento. Isso acontece, pois é muito mais fácil e confortável atingir o orgasmo apenas com estímulos visuais. Os vídeos eróticos, te levam para um lugar escondido, onde não existem julgamentos e nem pudores.

Leia o texto completo »
O que precisa ser feito

O que é preciso ser feito?

Quem melhor do que os oráculos para responder como as coisas vão ser? Como saber realmente o que é preciso ser feito? Logo veremos com a Geomancia o que é preciso ser feito no seu caso. Do mesmo modo que somos feitos para sonhar alto, precisamos buscar esses sonhos para

Leia o texto completo »
Como abraçar minha vulnerabilidade sem sofrer

Como abraçar minha vulnerabilidade sem sofrer?

Como abraçar minha vulnerabilidade sem sofrer? A princípio pode ser uma pergunta desafiadora, mas são nos cactos onde nascem as mais belas flores. Todos nós temos uma parte vulnerável que é sensível assim como pode ser facilmente machucada e justamente por essa vulnerabilidade, construimos camadas de proteção para evitar o

Leia o texto completo »
Ele lembra de tudo que nós vivemos

Ele lembra de tudo que nós vivemos?

Essa tiragem tem como objetivo esclarecer se a pessoa lembra o que vocês viveram. Dessa forma, evita possíveis ilusões e expectativas. Nosso coração é cheio de armadilha quando gostamos de alguém. Por isso, o baralho cigano vai te ajudar imediatamente, basta apenas escolher uma das cartas e ouvir o áudio

Leia o texto completo »
Como me vejo atualmente

Como me vejo atualmente?

Dizem que as nossas experiências da vida são somente um reflexo de como nos vemos, ao mesmo tempo isso significa que a maneira que você se enxerga diz ao mundo que tipo de experiências você gostaria de viver. Por isso hoje eu Welvis vou te ajudar a você entender como você se

Leia o texto completo »
Conselho do baralho para ficante virar namorado

Conselho do baralho para ficante virar namorado

Conselho do baralho para ficante virar namorado é poderosíssimo e certeiro igual a flecha de um cúpido! Afinal você sente que está preparada para avançar o sinal com o ficante e ser assumida como namorada? Aproveite o conselho do baralho cigano para isso acontecer! Afinal, o amor é para todos.

Leia o texto completo »
Conexão espiritual

Como está a minha conexão espiritual?

Como está a minha conexão espiritual? É um lugar maravilhoso esse que você atingiu, um ponto antes de dar um salto na sua evolução espiritual. Os desafios da vida sempre aparecem e contrastam a maneira que mantemos a nossa conexão espiritual, pois muitas vezes nos forçamos a se conectar espiritualmente

Leia o texto completo »
Como que ter uma renda extra

Como ter uma renda extra?

Como ter uma renda extra? Existem várias pela internet afora todavia a diferença aqui é ver qual oportunidade existe no seu caminho por meio dos oráculos. Sempre lembramos dos oráculos quando o assunto são os caminhos portanto como ter uma renda extra? Com a espiritualidade vai te levar ao caminho

Leia o texto completo »
somos o que somos

Somos tudo aquilo que acreditamos ser

Se eu te pedisse para fazer uma lista com 10 palavras positivas sobre às suas qualidades e outras 10 palavras negativas dos seus defeitos, você escreveria o que realmente sabe das suas qualidades e defeitos ou escreveria sobre qualquer pessoa comum? Você conseguiria trazer a profundidade das suas qualidades e

Leia o texto completo »
No que investir agora

No que investir agora?

Certos do momento desafiador que estamos vivendo atualmente primeiramente precisamos analisar no que investir agora. Uma coisa de cada vez, certo? Agora quando digo no que investir agora estou me referindo também ás questões pessoais, muitas vezes não é sobre o dinheiro mas sim no que melhorar para atingir esse

Leia o texto completo »
Esse é o caminho certo a seguir

Esse é o caminho certo a seguir?

Será se esse é o caminho certo a seguir? Se há obstáculos, é possível contornar e sair por cima? Vai ser um caminho fácil? Vou atingir rápido meus objetivos? Primeiramente esse é o caminho certo a seguir? Estamos nessa vida de passagem e somos merecedoras da vitória e do triunfo

Leia o texto completo »
Quero melhorar meu desempenho no trabalho

Quero melhorar meu desempenho no trabalho

Quero melhorar meu desempenho no trabalho é uma tiragem para quem está disposto a trabalhar junto da divindade para conseguir performar melhor no seu trabalho! Todos nós merecemos ter uma rotina de trabalho com bastante desempenho. Mas existem momentos em nossa vida que os caminhos parecem estar todos fechados. Dessa

Leia o texto completo »
O que minha alma precisa ouvir

O que minha alma precisa ouvir?

O que minha alma precisa ouvir? É sobre aquele conselho que só o seu guia espiritual poderia te dizer, com outras palavras vou te passar uma mensagem por meio do divino. Hoje você vai receber uma mensagem do tarô sobre o que a sua alma precisa ouvir para confortar o

Leia o texto completo »

3 Perguntas resolveria o seu problema?

Nesse sentido seja específico nas perguntas lembrando-se de descrever bem a sua situação atual, ou seja pelo o que você esta passando atualmente.

Logo estamos á disposição para responder todas as suas perguntas.

POR FIM PERGUNTAS NÃO PERMITIDAS.

  • Morte.
  • Roubos ou traições.
  • Vida alheia.
  • Amarrações feitas.

Ler mais »